2015年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.1 kg
これまでの減量分: 41.1 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 14日:
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1003 kcal
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脂質: 26.47g | たんぱく質: 75.25g | 炭水化物: 117.09g.
朝食: International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Coffee, Atkins Mocha Latte Shake, Aquafina Water (16.9 oz). 昼食: Subway 6" Black Forest Ham, Lipton Diet Green Tea with Citrus. 夕食: Goya Rice Sides - Yellow Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). 軽食/その他: Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, Chobani Simply 100 Black Cherry, Dasani Bottled Water (16.9 oz). もっと...
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3298 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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