2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1462 kcal
|
脂質: 75.59g | たんぱく質: 92.07g | 炭水化物: 100.73g.
朝食: Roshen Печенье, Санта Бремор Форель Горячего Копчения Филе Кусок Оригинальная, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Гроднохлебпром Хлеб Пшеничный Зерновой, Bonduelle Оливки , Green Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное. 昼食: Gusto Фасоль Белая Консервированная, Евроопт Томат Черри, Евроопт Свинина Постная, Евроопт Картофель Сырой, Monini Масло Оливковое. 夕食: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Фаворит Продукт Филе Трески, Минская Марка Сметана 18%, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. 軽食/その他: Хмельнов Фисташки Жареные Солёные, Евроопт Мандарин, Молочный Мир Молоко 2%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|