2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1209 kcal
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脂質: 68.40g | たんぱく質: 92.07g | 炭水化物: 58.39g.
朝食: Черная Смородина, Простоквашино Творог 9%, Сыродел Сыр Адыгейский , Авокадо Авокадо, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свинина Запеченая, Нут (Вареный). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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