2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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2886 kcal
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脂質: 64.67g | たんぱく質: 142.27g | 炭水化物: 413.91g.
朝食: Biotech USA 100% Pure Whey, Mulino Bianco Trancino, Probios Fiocchi di Avena Bio, Conad Piacersi Latte Scremato. 昼食: Mela, Conad Miele d'acacia Squeeze, Broccoli Cotti (da Freschi), Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Coop Filetti di Merluzzo Sudafricano , De Cecco Mezzi Ditali Rigati Integrali , Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Uovo, Parmigiano (Grattugiato). もっと...
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週に1.8 kg増量中
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