2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1439 kcal
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脂質: 50.47g | たんぱく質: 68.48g | 炭水化物: 178.85g.
朝食: Ogórek (ze Skórką), Ketchup, Morliny Berlinki, Lactima Haga Serek Twarogowy Śmietankowy, Pilos Mleko 1,5%, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 昼食: Sante Fit Ciasteczka Zbożowe z Morelą, Biedronka Serek Proteinowy ze Skyrem, Mlekpol Mleko 3,2%, Ciasto Cytrynowe. 夕食: Pekpol Kabanosy Classic, Zupa Pomidorowa, Lubella Makaron Spaghetti. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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