2015年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 14日:
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1318 kcal
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脂質: 50.14g | たんぱく質: 50.09g | 炭水化物: 173.42g.
朝食: Semillas Secas de Chía, Clight Jugo, Café Cortado. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados). 夕食: Ser Postre Chocolate, Omelet, Clight Jugo Manzana Deliciosa , Semillas Secas de Chía. 軽食/その他: Chocolate con Leche Descremada, Cereal Mix Barra De Cereal Durazno Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. もっと...
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2196 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, トレッドミル - 35 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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