2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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839 kcal
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脂質: 46.25g | たんぱく質: 37.22g | 炭水化物: 64.70g.
朝食: Зеленая Линия Биотворог, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Идель Докторская Особая , Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Кофе с Молоком. 昼食: Яйцо. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Сливочное Масло, Лента Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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