2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1600 kcal
|
脂質: 74.61g | たんぱく質: 114.68g | 炭水化物: 122.30g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Суп из Говядины. 夕食: Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Оливки, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные. 軽食/その他: Milka Шоколад Молочный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Савушкин Сливочный, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Сыр Тильзитер, Простоквашино Кефир 3,2%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|