2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1455 kcal
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脂質: 38.89g | たんぱく質: 130.39g | 炭水化物: 140.31g.
朝食: Ristora Caffè & Ginseng, Land Yogurt Greco senza Lattosio, Mirtilli, Kiwi, Fragole, Melone Bianco, Ananas. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Findus Zuppa del Casale Leggera, Fegato di Manzo. 夕食: Petto di Pollo, Mulan Yaki Udon con Verdure, Uramaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone. 軽食/その他: Go For Fit Barretta Proteica al Cioccolato Bianco (Go For Fit). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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