2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 51 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1285 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 78.14g | 炭水化物: 125.47g.
朝食: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Good Food Чернослив, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Льняные Семена, Биокор Шрот Расторопши, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное . 夕食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Куриные Бедрышки (Запеченные), Добрянка Сухарики Домашние, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Шампиньоны в Сметане, Капуста Белокочанная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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