2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 43.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1200 kcal
|
脂質: 52.61g | たんぱく質: 132.69g | 炭水化物: 45.27g.
朝食: Добрый Мед Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог 2%, Вареное Яйцо, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром. 昼食: Домик в деревне Творог 2%, Зерница Хлебцы Столовые, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|