2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1045 kcal
|
脂質: 42.75g | たんぱく質: 63.45g | 炭水化物: 96.17g.
朝食: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Дым Дымыч Сосиски Российские. 昼食: Пятерочка Самса с Курицей, Кофе, Амур Рыба Амур. 夕食: Кофе, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит, Белый Хлеб, Жареная Утка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Мандарины, Кофе, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|