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It was a difficult month but I arrived with less at the door of February…
My new chapter starts on the Eve of this February
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93.1 kg
これまでの減量分: 116.9 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1425 kcal
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脂質: 56.91g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 159.37g.
朝食: Coffee with Milk, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Cocoa Powder (Unsweetened) , Moir's Desiccated Coconut, Woolworths Pomegranate Rubies, Kiwi Fruit, Jungle Oats. 昼食: Wilson's XXX Mints, Coffee with Milk, Fish and Chips. 夕食: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Noodles (Fat Added in Cooking). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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