2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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2320 kcal
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脂質: 69.89g | たんぱく質: 146.84g | 炭水化物: 265.85g.
朝食: Pudliszki Ketchup Pikantny, Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Pilos Mozzarella Light, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista, Jajko, Jabłko, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Jajko, Złote Pola Mąka Pełnoziarnista Żytnia Typ 2000, Cukier, Pilos High Protein Pudding. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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