2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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2231 kcal
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脂質: 84.81g | たんぱく質: 199.19g | 炭水化物: 151.71g.
朝食: Fettreduzierter Milchkaffee, Banane, Koro Drogerie Kakaonibs, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Hirse (Gekocht). 昼食: Ja! Butterkäse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 夕食: Thermomix Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree, Thermomix Spargel-Lachs-Auflauf . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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