2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1544 kcal
|
脂質: 78.47g | たんぱく質: 105.58g | 炭水化物: 104.26g.
朝食: Банан, Santal Красный Виноград , Tamaki Соус Ореховый, Домик в деревне Кефир 3,2%, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Балтийский берег Риет Горбуша, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Молочное Царство Творог 5%. 昼食: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Изюм Светлый, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Блины на Воде. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|