2015年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 14日:
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2248 kcal
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脂質: 75.81g | たんぱく質: 60.93g | 炭水化物: 328.49g.
朝食: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado em Pó. 昼食: Habib's Fogazza de Cremily. 夕食: Habib's Suco de Manga, Tapioca, Elegê Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Habib's Suco de Manga, Hellmann's Ketchup Picante, Pão Sírio, Queijo Branco, Heinz Maionese. 軽食/その他: Ameixas, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Palmito. もっと...
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2226 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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