|
Вчера 1350кк...
По ходу вес встал.. Офигеть, что так быстро, я расчмтывала до 89 достаточно легко скинуть
|
94.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1536 kcal
|
脂質: 65.15g | たんぱく質: 105.93g | 炭水化物: 134.88g.
朝食: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сырники 3. 昼食: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Global Village Оливки без Косточек, Олейна Подсолнечное Масло, Sveza Брынза Нежная, Мистраль Бурый Рис, Индилайт Стейк из Грудки. 夕食: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Запеченные, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар. 軽食/その他: Сырники 3, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|