2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1362 kcal
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脂質: 39.73g | たんぱく質: 36.72g | 炭水化物: 216.93g.
朝食: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Знаменский Ветчинный Дом Свинина Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. 昼食: Чай, Банан, Оладьи, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Бабулины Продукты Ряженка 2,5%. 夕食: Кофе с Молоком, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Fine Life Фасоль с Грибами. 軽食/その他: Суп Грибной, Леовит Батончик-Мюсли, SOJ Hercules Bar с Кокосом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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