2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
136.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1726 kcal
|
脂質: 88.58g | たんぱく質: 103.72g | 炭水化物: 110.75g.
朝食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Гречишным Белым Кокосовым Шоколадом, Narmak Кешью Сырой, Клубника, Светаево Сыр Гауда, Геркулес Геркулес Традиционный , Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Морковь Вареная, Рис Вареный, Говядина Отварная. 夕食: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Жареное Яйцо, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|