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Ich bin zwar noch längs nicht am Ziel, aber auf jeden Fall schon näher dran als gestern. 🙃
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72 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1014 kcal
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脂質: 49.00g | たんぱく質: 39.91g | 炭水化物: 99.21g.
朝食: Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, DM Bio Das Pure Hafer- und Saatenbrot, Milchkaffee, Sauels Paprikalyoner. 昼食: Maggi Buchstaben Suppe, Nur Nur Natur Aldi Bio Gewürzgurken. 夕食: Old Amsterdam Käse, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Zucchini. 軽食/その他: DM Bio Dinkel Cracker Sesam, Früchtetee, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Cappuccino. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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