2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1998 kcal
|
脂質: 65.59g | たんぱく質: 200.60g | 炭水化物: 144.86g.
朝食: Reflexion Протеин, ВкусВилл Молоко Питьевое Пастеризованное 3,2% , ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Bionova Гранола Вишнёвая. 昼食: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Молоко Питьевое Пастеризованное 3,2% , ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ВкусВилл Винегрет Классика, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Reflexion Протеин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Зеленика Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|