2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1573 kcal
|
脂質: 73.55g | たんぱく質: 90.51g | 炭水化物: 142.62g.
朝食: Мёд, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Сыр Российский, Norven Форель Слабосоленая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Вермишель, Яичница. 昼食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Belvita Печенье Мультизлаковое, Какао, Долмио Соус со Сливками Классический, Сметана , Морковь, Жареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная, Ресторан Честных Цен Жюльен из Морепродуктов, Цветная Капуста с Яйцом. 夕食: Овсяное Печенье с Бананом, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Сырники Домашние, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Ряженка, Здоровое Питание Отруби Пшеничные. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|