2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1511 kcal
|
脂質: 60.73g | たんぱく質: 88.87g | 炭水化物: 149.45g.
朝食: Крупская Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Heinz Соус Барбекю, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Пицца Домашняя, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Чим Чим Соус Сладкий Чили, Простоквашино Сметана 20%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Кабачковая Икра, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Viola Творожный Сыр Сливочный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|