2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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666 kcal
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脂質: 38.41g | たんぱく質: 32.66g | 炭水化物: 52.35g.
朝食: Помидоры, Картошка Печеная, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Авокадо Авокадо. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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