2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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884 kcal
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脂質: 30.91g | たんぱく質: 68.20g | 炭水化物: 85.56g.
朝食: Кофе с Молоком, Сырники с яблоками, Беллакт Сметана 24%. 昼食: Гречка, Курица с брокколи, Чай с Лимоном. 軽食/その他: Коммунарка Конфета Трюфельная Вафельная, Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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