2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1726 kcal
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脂質: 73.75g | たんぱく質: 101.10g | 炭水化物: 160.53g.
朝食: Капучино, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Зерница Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Orion Choco Pie Чёрная Смородина, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сушки, Услада Йогурт. 夕食: Шашлык из Курицы, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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