2024年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1642 kcal
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脂質: 78.27g | たんぱく質: 67.17g | 炭水化物: 167.28g.
朝食: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Яичный Желток. 昼食: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Макароны Отварные, Шоколад, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Ашан Киви, Красное Яблоко, Магнит Банан. 夕食: Twix Twix, Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Ирис. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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