2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1592 kcal
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脂質: 87.68g | たんぱく質: 80.07g | 炭水化物: 128.27g.
朝食: ВкусВилл Белок, Агротек Сервелат Классический, Вареное Яйцо, Магнит Батон Летний. 昼食: Сырок Творожный, Лук, Магнит Морковь Вареная, Брокколи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мойва Жареная, Черная Смородина. 夕食: Магнит Банан, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон, Торговая Площадь Гороховый Суп, Пшеничный Хлеб. もっと...
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週に7 kg減量中
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