2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1426 kcal
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脂質: 59.46g | たんぱく質: 78.44g | 炭水化物: 139.58g.
朝食: Hame Купеческое Мясо Копченое, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Любимо Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая. 昼食: Natur Foods Вишня Сушеная, Galletti Печенье Сахарное, Курица Гриль, Sen Soy Соус Унаги, Любимо Молоко 2,5%, Кофе. 夕食: Любимо Молоко 2,5%, Кофе, Natur Foods Вишня Сушеная, Hame Купеческое Мясо Копченое, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Хлебопек Хлеб Живая Рожь. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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