2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1566 kcal
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脂質: 108.92g | たんぱく質: 105.58g | 炭水化物: 26.27g.
朝食: Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Село Зелёное Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Foodart Семена Чиа Темные. 昼食: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Запеканка бомбическая. 夕食: Кунгурский Мягкий Творог 5%. 軽食/その他: Newa Nutrition Protein Shake. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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