2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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2220 kcal
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脂質: 113.85g | たんぱく質: 67.12g | 炭水化物: 228.14g.
朝食: Elza Цикорий Отборный, Сарафаново Безлактозное Молоко 1.5%. 昼食: My_Food_30.01.2025. 夕食: Monterra Мороженое Печенье с Карамелью. 軽食/その他: My Food Сэндвич с Говядиной, Elza Цикорий Отборный, Сарафаново Безлактозное Молоко 1.5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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