2024年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
99.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1146 kcal
|
脂質: 35.25g | たんぱく質: 111.45g | 炭水化物: 136.38g.
朝食: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Natural da Vaca Queijo Coalho, Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Mamão. 昼食: Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Sadia Frango Desfiado , Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Aurora Espetinho de Carne. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|