2024年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1502 kcal
|
脂質: 48.50g | たんぱく質: 178.39g | 炭水化物: 83.62g.
朝食: Грецкие Орехи, Националь Чечевица Красная, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. 昼食: Спагетти Союз Пищепром, Индилайт Грудка Индейки. 夕食: Кальмар, Стрелки Чеснока. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Креветки (Вареные или на Пару), Гринагро Кефир 1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|