2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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1387 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 162.56g.
朝食: Herwell Herslim, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Prochiz Keju Slice, Telur Rebus. 昼食: Bakmi GM Mie Ayam. 夕食: Bakmi GM Mie Ayam. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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