2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1853 kcal
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脂質: 68.59g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 219.01g.
朝食: Clover Full Cream Fresh Milk. 昼食: Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken with Skin. 夕食: Cooked Spinach (from Fresh), PnP Butternut, Potato. 軽食/その他: Stoney Ginger Beer. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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