2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1960 kcal
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脂質: 100.53g | たんぱく質: 110.29g | 炭水化物: 149.22g.
朝食: McDonald's Mctoast Ham & Cheese, Cappuccino. 昼食: Jack's Farm Kebabpfanne. 夕食: Sun Snacks Light Chips Classic. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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