2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
497 kcal
|
脂質: 14.31g | たんぱく質: 26.45g | 炭水化物: 69.27g.
朝食: Fresas, AdeS Leche de Almendra sin Azúcar , Huevo Blanco Cocido, Okko Galletas de Arroz Integrales, Aguacate. 昼食: Fresas, Be Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Sanissimo Salmas (Paquete), Great Value Queso Panela Reducido en Grasa , Huevo Blanco Cocido, Piña, Cebolla Morada, Herdez Granos de Elote , Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Espinacas, Cos o Lechuga Romana. 夕食: Fresas, Great Value Queso Crema Reducido en Grasa, Okko Galletas de Arroz Integrales, AdeS Leche de Almendra sin Azúcar , Café. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|