2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1945 kcal
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脂質: 40.81g | たんぱく質: 70.69g | 炭水化物: 329.84g.
朝食: 1% Fat Milk, Great Value Mixed Nuts, Bananas, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Penne, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Penne, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). 夕食: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Salad Dressing, Daisy Sour Cream, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 軽食/その他: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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