2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1658 kcal
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脂質: 68.42g | たんぱく質: 71.76g | 炭水化物: 190.04g.
朝食: Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Гранатовый Сок. 昼食: Колбаса Краковская, Макароны Отварные. 夕食: Манты. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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