2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1860 kcal
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脂質: 99.11g | たんぱく質: 112.03g | 炭水化物: 132.79g.
昼食: Ovo, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Abacate, Torresmo, Leite (Leite Integral), Salada Crua, Costela Bovina. 夕食: Queijo Mozzarella, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Leite Integral, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Lacta Chocolate Ao Leite, Maçãs Gala. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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