2024年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1250 kcal
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脂質: 36.94g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 168.25g.
朝食: Melão, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Batavo Pense Zero Morango (200g). 昼食: Nacho Loco Mac And Ribs. 軽食/その他: Tirol Achocolatado . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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