2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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891 kcal
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脂質: 36.59g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 60.98g.
朝食: Café, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Chá de Ervas. 昼食: Camarão no Forno ou Grelhado. 夕食: Antarctica Guaraná (Copo), Itambé Doce de Leite Tradicional, Cachorro Quente. 軽食/その他: Café (Infusão). もっと...
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週に2.0 kg減量中
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