2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1780 kcal
|
脂質: 35.50g | たんぱく質: 163.00g | 炭水化物: 205.00g.
朝食: Tootsie Roll Tootsie Pop, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate, Kellogg's Corn Flakes , Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. 昼食: Great Value Instant White Rice, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad. 夕食: Publix Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Core Power Elite Chocolate Protein Shake, Best Choice American Cheese Singles, Thomas' Plain Bagel. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|