2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
820 kcal
|
脂質: 39.63g | たんぱく質: 63.59g | 炭水化物: 51.26g.
朝食: Black Bean Brownie, Caffe Nero Latte - Coconut Milk (Grande), Starbucks Matcha Tea Latte- Almond. 昼食: Cottage Cheese , Tesco Edam Slices, Prawns, Tesco Nectarines, Almonds , Tesco Watercress , Tesco Cherry Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce. 夕食: Tesco Aubergine, Tesco Cod Fillets. 軽食/その他: Tesco Medium Avocado, Alpro Soya Vanilla, MyProtein Impact Whey Protein - Vanilla 1kg. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|