2024年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1074 kcal
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脂質: 49.84g | たんぱく質: 40.76g | 炭水化物: 115.73g.
朝食: Baldoni Geleia Frutas Vermelhas, Pão de Forma, Dafruta Suco de Maracujá, Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte de Morango, Manteiga (com Sal). 昼食: Bom Destino Mussarela de Búfala, Cupim Assado, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Unilever Mel Karo, Camponesa Leite Semidesnatado, Ceratti Salame tipo Hamburguês, Piracanjuba Queijo do Reino, Pullman Pão de Hambúrguer, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Camponesa Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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