2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1299 kcal
|
脂質: 35.61g | たんぱく質: 89.89g | 炭水化物: 158.64g.
朝食: Цикорий, Горбуша Соленая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Лаваш Армянский. 昼食: Капустный Салат, Паста ПП с кабачком. 夕食: Bibigo Королевские Дамплинги Курица и Овощи. 軽食/その他: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Папа Может Ветчина с Индейкой, Смузи ягодное. もっと...
|
体重に変化ありません
|