2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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554 kcal
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脂質: 11.77g | たんぱく質: 41.12g | 炭水化物: 70.66g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. 昼食: Jazam Paçoquinha, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Salada Crua, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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