2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1795 kcal
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脂質: 96.19g | たんぱく質: 108.98g | 炭水化物: 122.92g.
朝食: Свое Наше Молоко 2,5%, Золотой Рог Сосиски Молочные, Светаево Тильзитер, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. 昼食: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 夕食: Салат Оливье, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Магнат Фундук & Шоколад. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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