2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1911 kcal
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脂質: 97.73g | たんぱく質: 120.17g | 炭水化物: 140.76g.
朝食: Rūdolfs Bio Humoss Tomāti Un Kūpināts Sāls, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки, Fazer Crisp Rye, Egg, Avocado, Banana, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Almonds , Valmiera Grieķu Jogurts 0%, Kiwi Fruit. 昼食: Laima Rūgtā Šokolāde 87%, Valdo Griķi, Rimi Atlantijas Laša Fileja, Sesame Oil. 夕食: Poke Bowl. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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